Bougez en confinement!

En cette période exceptionnelle, il est important de conserver une activité physique régulière.

Cela vous permettra de conserver un bon équilibre physique, psychologique mais également de renforcer votre système immunitaire.

Ainsi vous trouverez ci dessous des séances  quotidiennes que vous pourrez réaliser seul ou en famille.

Également en bas de page, des programmes à réaliser sur la semaine.

Attention, avant de commencer chaque séance, contrôlez bien les postures!

Au poste de travail

Programme semaine du 1er au 7 juin

Programme semaine du 8 au 14 juin

Programme semaine du 15 au 21 juin

Programme semaine du 22 au 28 juin

Programme semaine du 29 juin au 5 juillet

HORAIRES

ADRESSE

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LUNDI - VENDREDI

9h00 - 23h00

​SAMEDI

8h30 - 12h30

DIMANCHE

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Siège social:

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